太虐!19天绕着台灣岛跑了1045公里 杭州跑圈红人“大力”拿了冠军...

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都會快报（记者 殷佩琴）

梁新德，更加人熟知的是他的網名：鼎力。方才曩昔的2月，鼎力跑了場超等虐的角逐——环台灣超等马拉松赛。這項也被称為“台灣环岛跑者圆梦规划”的赛事，请求選手持续奔驰19天，完成总間隔1045千米，均匀天天55千米，比一場全马還要多，最后鼎力以107小時的总成就染指冠军。见了面他的第一句话是：看我，瘦得下巴都尖了……

备战不克不及停 防雾霾面罩都用上了

鼎力也算是跑圈红人了，不只杭州，放全都城是排得上号的，他加入過极地（两极）长征赛，沙漠、戈壁都跑過。“‘鼎力’這个名字用了不少年了，由于我气力大，肌肉够多。”提及這个網名的由来，鼎力屏東當舖,绝不粉饰本身的喜好，直到如今，报梁新德可强人家還得反响一下，一说鼎力，立马晓得了。

七八年前，鼎力就有一个环台灣骑行的空想，受限于各类缘由没法成行，2018年1月初，他在角逐中熟悉了一名跑友，得悉不久會举行首届环台灣超等马拉松，“那時很愉快。一向想骑行环岛，若是能跑步圆梦就更好了，有這个机遇必定要去。”鼎力说。

相干证件、报名手续都弄完后，鼎力起头进入严重而有序的备战状况。

這場角逐全程累计海拔2万多米，鼎力的抗阻练习是去西湖群山的分歧地貌跑，天天還举行焦点气力练习；皮划艇练习上肢气力……前段時候杭州多雨，穿戴雨衣继续跑，雾霾天，戴着3M防雾霾面罩继续跑。“角逐是持续作战，赛前练习要包管量。”鼎力说。

本年1月，鼎力月跑量跨越了500千米，乃至澳門起色的空地他把行李一存，又跑了个半马。

天气變革最熬煎人

8天穿夹脚拖跑400千米

跑過南极和北极，也跑過戈壁和沙漠，對鼎力来讲，极寒或酷热的情况顺应应當不可问题，但此次角逐冷-热-冷的气温转换，是最难熬难過的。

“不论是极地长征仍是穿越戈壁，最长不外六七天，冷或热，到后面都习气了，都在可控范畴内。而此次环岛赛从台北動身绕半圈到花莲、台南，再回到台北，傍边天气的變革很熬煎人水微晶，，持续跑19天，不肯定身分太多了。”鼎力回想道。

角逐的头两天，鼎力早饭和中餐都没吃，靠着自带补给完成赛段，第三天乳酸聚积反响，肌肉酸痛得利害，第四天才有所减缓。最痛楚的是，越往瘦身推薦,南气候越热，穿戴跑鞋的脚肿胀难熬难過，一个趾甲還黑了，“最难過的時辰，一块儿跑的人中一名穿夹脚拖跑的火伴，建议我换拖鞋尝尝。”

鼎力索性穿戴五指袜，套上夹脚拖，8天跑了400多千米，成就没掉，還不测發明拖鞋的很多益处，“下雨天反而仍是拖鞋好。拖鞋的尺码要略微小一点。”不外，穿拖鞋越野跑也有个问题，下坡速率快，拖鞋包裹性不如跑鞋，双腿的肌肉使劲過分更易酸胀，以后又换回跑鞋，“這双拖鞋我带回杭州了，今后练习的時辰也會穿，我還筹算穿預借現金,戴它赛马拉松破3呢。”鼎力笑着提示，不建议初學者穿拖鞋跑步，對跑步技能把握较纯熟后再渐渐测验考试。