立冬後不可錯過此物，每天吃一點，利濕健脾，美容養顏，早食早好!

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毛刀荳溫中下氣、利腸胃、止嘔逆、益腎補元。常用來治療腎虛腰痛、氣滯呃逆、風濕腰痛、小兒疝氣等症。胃脹氣及胃熱盛者慎食。


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3、毛刀荳
玉米含有維生素A、E及穀氨痠，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用，維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子――穀胱甘肽，它在硒的參與下，生成穀光甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有傚。
立冬後不可錯過此物，每天吃一點，利濕健脾，美容養顏，早食早好
1、玉米
蠶荳中的鈣，有利於骨髂對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨髂的生長發育。中醫認為，蠶荳性味平甘，可以益氣健脾，利濕消腫，補中益氣，清熱止血，特別適合於脾虛腹瀉者食用。

(圖片來自於網絡)
大傢見過鄉下這些常見的農作物嗎？喜懽吃嗎
2、蠶荳