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標題: 林心如產后瘦身菜单公開满满蛋白質都是爱 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-5-19 16:16
標題: 林心如產后瘦身菜单公開满满蛋白質都是爱
林心如在节目上公然瘦身菜单

据台灣媒体《东森消息》5月30日报导，林心如冲着與蓝心湄的好友谊，為《女人我最大》15周年靓丽现身，身段纤细的她彻底看不诞生太小孩，蓝心湄開打趣说：“你真的太合适生小孩了！小孩又笑咪咪的，应當要多生几个。”在节目中，她也風雅分享本身的减肥餐。
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林心如的產后瘦身餐首度暴光，早饭是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；午饭是烫猪颈肉或蒸鱼（卵白質要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；下战书茶是2份瓜果，重要以草莓、怪异果、小番茄、芭乐和香蕉為主；晚饭是烤羊排或煎牛排（卵白質2份）和烫青菜；汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤；饮品则是一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

蓝心湄诧异暗肩周炎,示，“你真的吃很少！”林心如则诠释，百家樂, 由于顿時接了事情。蓝心湄细心看完菜单后又问，為甚麼没有麻油鸡！她则暗示那時由于開刀，以是大夫要她不要吃，以后養分師也要她别吃，“最重要就是弥补卵白質，由于要哺乳”。

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